Hyoe Koyokaku Penginapan Berusia 700 tahun di Kobe, Jepang

Ngerumpi-Ah! - Arima Onsen dikenal sebagai kota dengan sumber air panas alami dan dikenal sebagai salah satu pusat sumber air panas tertua di Jepang. Bahkan, Kaisar Jepang pada zaman Asuka (552-645 masehi) pernah berkunjung ke daerah ini.

Tokoh samurai Jepang yang terkenal, Toyotomi Hideyoshi (1537-1598), seorang daimyo), juga pernah datang ke onsen (pemandian air panas) di daerah ini pada masa peperangan yaitu zaman Sengoku. Bertahun-tahun kemudian, golongan elit Kansai juga menjadi pelanggan setia Arima Onsen.

Ada dua jenis sumber air panas di Arima Onsen, yaitu kinsen atau sumber air panas keemasan dan ginsen atau sumber air panas keperakan. Kedua jenis ini mata air panas ini begitu langka karena mengandung tujuh dari sembilan zat yang ditetapkan Kementerian Lingkungan sebagai mata air panas yang bersifat medis.

Kinsen tidak hanya membuat kulit Anda menjadi lembab,, tetapi juga membuat kulit tetap hangat.

“Arima Onsen adalah sebuah distrik sumber air panas, tempat Anda biasanya hanya berada di dalam penginapan untuk menikmati sumber air panas dan boga tradisional Jepang,” ungkap Hirofumi Kishimoto yang bekerja di Hyoe Koyokaku, salah satu penginapan tertua di Arima Onsen.

Penginapan di Arima Onsen berasal dari 12 shukubo (tempat menginap di kuil Buddha). Mereka dibangun di sumber-sumber air panas sampai pada zaman Meiji. Para pengunjung menikmati berendam sumber air panas di luar shukubo. Sementara itu, hidangan tradisional Jepang dinikmati di dalam shukubo.

Shukubo kemudian berubah menjadi penginapan khas Jepang dan mulai menerima kunjungan wisatawan termasuk menyediakan aneka hidangan khas. Oleh karena itu, Anda perlu menikmati setiap menit dari pengalaman Anda menginap di Arima Onsen.

Banyak orang terpesona dengan Arima Onsen. Salah satu buktinya adalah Hyoe Koyokaku, penginapan khas Jepang yang sudah lama berdiri ini telah bertahun-tahun menarik kunjungan wisatawan.

Sebagai salah satu penginapan tertua di Arima, usianya sudah mencapai 700 tahun. Penginapan ini berlokasi di atas bukit dan berjarak hanya beberapa menit dengan jalan kaki dari pusat kota Arima Onsen.

Pada zaman Meiji, tempat ini menjadi penginapan pertama di area tersebut yang memiliki fasilitas pemandian air panas dalam ruangan. Sejak itu, penginapan ini menerima kunjungan wisatawan baik yang berasal dari Kansai maupun dari luar Kansai, lengkap dengan hidangan sesuai musim. Para tamu bisa menikmati berendam di tiga pemandian air panas dalam ruangan yang dialiri kinsen.

Ketiga pemandian ini memiliki atmosfer yang berbeda-beda. Jadi Anda bisa mencoba semuanya selagi Anda menginap. Anda akan merasakan kualitas terbaik Arima dengan atmosfer santai nan menenangkan hingga mampu membuat Anda melupakan rutinitas sehari-hari yang melelahkan. Kamar tipe standard begitu luas dan nyaman.

Pada foto di atas adalah jalan dari sayap utara bangunan menuju San no Yu atau pemandian air panas yang ketiga.

Ichi no Yu atau pemandian air panas yang pertama, memiliki jendela besar dengan panorama gunung dan taman khas Jepang. Kisi-kisi atap dibuat dengan cantik. Ada juga tempat pemandian di luar.

Ni no Yu, atau pemandian air panas kedua, memiliki pilar yang simetris dan penerangan seperti tempat pemandian bergaya Romawi. Di sini, pemandian luar ruangan dibuat dengan gaya barat. Ada juga bubble bath dan sauna.

San no Yu dibangun seperti tempat pemandian medis tradisional. Jika menginap lebih dari dua orang, makanan bisa disajikan di dalam kamar. Anda bisa menikmati hidangan satu per satu, sambil mengobrol dengan santai.

Anda bisa menyewa yukata yang beraneka warna di area lobby. Yukata adalah sejenis kimono namun berbahan tipis dan pemakaiannya lebih sederhana. Yukata tersedia untuk perempuan dan laki-laki, serta disewakan dengan tarif 1.000 yen. Dengan mengenakan yukata, tentu membuat pengalaman berjalan di dalam penginapan lebih berkesan.

Setelah berendam, ada tempat khusus untuk Anda bersantai dan melihat ikan mas berenang

Di sepanjang lorong menuju kamar, tergantung gambar dan foto yang menunjukkan sejarah penginapan.

Tamu akan disambut dengan teh dan aneka kudapan saat masuk ke dalam kamar, sehingga tamu bisa istirahat sejenak setelah perjalanan mereka ke Arima Onsen. Sementara itu saat makan malam, setiap hidangan akan disajikan ke kamar secara satu per satu. Tamu pun jadi bisa benar-benar menikmati setiap hidangan dan juga waktunya untuk bersantai tanpa tergesa-gesa menghabiskan makanan.

“Apa yang spesial di sini adalah boga,” kata Kishimoto. Saat ini ada banyak penginapan yang menggunakan bahan makanan produksi lokal. Namun penginapan-penginapan di Arima Onsen memakai bahan berkualitas tinggi dari berbagai daerah di Jepang. Selain itu sejak lama makanan yang disajikan adalah kaiseki-ryori, hidangan lengkap berupa makanan tradisional Jepang.

Daging kobe dan bahan berkualitas tinggi dari gunung dan laut, dijadikan kaiseki yang indah. Arima begitu bangga telah menggunakan bahan-bahan dari berbagai daerah di Jepang. Hal ini mungkin terjadi karena banyaknya tamu elit yang datang ke Arima. Namun di sisi lain, hal ini menjadi identitas tersendiri bagi Arima.

Ada juga prasmanan untuk hidangan manis dan hidangan lain yang akan menarik bagi tamu dari generasi yang lebih muda.

Di Koyokaku, ketiga tempat pemandian air panas bisa dinikmati tamu setelah menikmati makan malam. Tamu juga bisa bermain tenis meja, bersantai di bar, atau berjalan-jalan di kota saat matahari terbenam.

Tenis meja tersedia jika Anda melakukan pemesanan sebelumnya. Tarif menggunakan tenis meja adalah 1.000 yen unttuk 40 menit. Tersedia pula karaoke.

Ruang spa juga tersedia. Selepas badan jadi hangat karena berendam dalam kinsen, saatnya bersantai dengan pijatan dan aromaterapi.

Informasi Tempat: 
Hyoe Koyokaku 
Alamat :1904 Hyogo-ken, Kobe-shi, Arimacho, Kita-ku, Waktu check-in: 14:30 / Waktu check-out: 11.00
Tarif (1 kamar untuk 2 orang): dengan prasmanan (19.764 yen per orang), makan di kamar (27.324 yen per orang)
Akses: Cukup berjalan sekitar enam menit dari Stasiun Arima Onsen Station melalui Kobe Electric Railway. Provided by Kansai Walker™, Japan Walker™, and Walkerplus™ (2 February 2018)

Read More

7 Cara Jitu Mendapatkan Penginapan Gratis

Ngerumpi-Ah! - Dua pengeluaran terbesar merencanakan anggaran liburan adalah tiket pesawat dan akomodasi. Salah satu menghemat pengeluaran liburan adalah dengan mencari penginapan gratis.

Modal Anda hanya biaya keanggotaan untuk situs-situs yang menawarkan kesempatan mendapat penginapan gratis. Cocok untuk Anda yang ingin backpacker ke luar negeri. Cobalah 7 hal ini untuk mendapatkan penginapan gratis di negara tujuan liburan Anda.

Couchsurf

Sudah sejak lama, pelancong terutama tipe backpacker memanfaatkan penginapan gratis melalui komunitas Couchsurfing.com. Ini seperti Airbnb, tetapi gratis. Situs ini berdasarkan ulasan baik dari penyedia penginapan dan juga pelancong. Tidak berarti Anda akan tidur di sofa jika menggunakan Couchsurfing.

Beberapa anggota, terutama para mantan backpacker dan orang-orang yang pernah hidup nomaden, menyediakan tempat tidur terpisah. Mereka senang berbagi tempat untuk tidur demi mendapatkan teman-teman baru. Untuk alasan keamanan, tidak ada salahnya Anda membayar untuk verifikasi resmi agar profil Anda terpercaya. Selain itu, sebagai tindakan sopan santun, jangan lupa membawa oleh-oleh untuk tuan rumah yang akan dijumpai nanti.

Ada banyak pilihan tempat penginapan. Ada berbagai berita terkait keamanan para pengguna Couchsurfing. Jadi pastikan Anda mengecek ulasannya dan percaya pada insting Anda saat sudah sampai di lokasi.

Pesan jadwal malam hari 

Bermalam di bus atau kereta bisa bertindak sebagai penginapan gratis. Ini adalah taktik klasik para backpacker yang akan bepergian dari satu kota ke kota lainnya. Pilih jadwal keberangkatan pada malam hari sehingga Anda bisa tidur sepanjang perjalanan. Ada baiknya gunakan taktik ini untuk moda transportasi yang nyaman, seperti bus coach atau kereta dengan kelas bisnis.

Gunakan kartu kredit 

Jika Anda pengguna kartu kredit, maka point reward kartu kredit bisa Anda manfaatkan untuk penginapan gratis. Beberapa perusahaan penerbit kartu kredit bekerja sama dengan hotel-hotel tertentu dengan memberikan promo pada pengguna kartu kredit. Promonya beragam, salah satunya adalah membayar hotel dengan poin reward.

Tukar rumah 

Seperti dalam sebuah film, bertukar rumah dengan orang asing mungkin terdengar aneh. Namun hal ini nyata dan Anda bisa gunakan situs HomeExchange.com untuk melakukannya. Situs ini menyediakan daftar rumah di seluruh dunia, mulai dari rumah perahu hingga apartemen.

Hanya saja kelemahan situs ini, Anda baru bisa mendapatkan penginapan gratis jika memang ada yang tertarik untuk bertukaran rumah. Selain itu, dikenakan biaya keanggotaan per tahun.

Penginapan di tempat ibadah 

Jika Anda tipikal yang memerlukan akomodasi sekadar tempat tidur dan kamar mandi bersama pun tak masalah, bisa pertimbangkan menginap di rumah-rumah religius seperti biara.

Tempat-tempat seperti ini biasanya berada di negara-negara dengan mayoritas penduduknya tergolong religius, misalnya di Spanyol atau Italia.

Beberapa penginapan ini bisa disewa dengan tarif normal. Namun banyak yang hanya meminta sekadar donasi.

Cara terbaik untuk mengetahuinyaa adalah dengan menelepon atua email terlebih dahulu. Ada beberapa situs yang bisa membantu Anda untuk mengetahui daftar biara yang bisa diinapi, misalnya MonasteryStays.com.

Menjaga hewan peliharaan

Jika Anda penyayang hewan dan terbiasa merawat hewan peliharaan, bisa coba melakukan hal ini. Salah satu cara yang belakangan populer untuk mendapatkan penginapan gratis adalah melalui kesempatan menjaga hewan peliharaan.

Salah satu situs yang menawarkan hal itu adalah TrustedHousesitters.com. Memang ada biaya keanggotaan yang perlu Anda keluarkan, yaitu sebesar 10 dollar AS per bulan. Namun dengan menjadi anggota, Anda bisa mendapatkan akses untuk semua daftar rumah yang memerlukan penjaga hewan peliharaan sementara. Anggotanya tersebar dari Perancis hingga Australia. Jadi jika Anda sering melancong ke luar negeri, situs ini bisa menghemat biaya akomodasi Anda.

Menjaga rumah 

Jika Anda bukan tipikal suka memelihara hewan atau sekadar ingin menjalankan tugas sederhana seperti menyiram tanaman atau menjaga rumah kosong, ini bisa jadi pilihan Anda.

Misalnya situs MindMyHouse dan Nomador yang memiliki ratusan daftar rumah. Biaya keanggotaan tahunan adalah 20 dollar Amerika Serikat.

Read More

8 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Miss V

Ngerumpi-Ah! - Menjaga kesehatan Miss V tidak cukup hanya dengan memastikan kebersihannya. Seperti mengganti pakaian dalam dua kali sehari, atau menggunakan pembersih khusus kewanitaan.

Kesehatan Miss V juga perlu dipelihara dari dalam, dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Seperti dikutip dari Elite Readers, ini delapan makanan untuk menjaga kesehatan vagina Anda, menurut pakar nutrisi Staci Mall, RD.

1. Salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3, yang juga dimiliki tubuh dan terdapat pada membran setiap sel. Konsumsilah ikan salmon dan ikan lainnya yang mengandung omega 3 minimal dua kali seminggu. Jika tidak terlalu suka ikan, kamu bisa konsumsi telur omega 3 atau minum suplemen minyak ikan.

"Asam lemak omega 3 sudah terbukti bisa mengatasi kekeringan vagina pada wanita menopause," kata Staci.

2. Stroberi

Buah dengan rasa asam segar ini tinggi akan vitamin C, jenis vitamin yang juga baik memelihara kesehatan vagina dari dalam. Kandungan vitamin C pada stroberi lebih tinggi dai jeruk.

"Vitamin C diperlukan tubuh untuk kelenjar adrenal, yang memproduksi hormon seks dan hormon stres kortisol. Vitamin C juga penting untuk memelihara kolagen yang menjaga elastisitas jaringan serta otot, (termasuk otot vagina)," jelas Staci.

3. Yoghurt

Perut dan vagina membutuhkan bakteri baik agar selalu sehat. Bakteri baik banyak terdapat dalam yoghurt. Konsumsilah yoghurt tawar atau tanpa rasa yang ditambahkan buah-buahan segar. Hindari yoghurt manis karena gula merupakan makanan empuk bagi bakteri jahat dan bisa menyebabkan ketidakseimbangan di dalam tubuh.

4. Avokad

Avokad kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak hormon seks. Kekurangan hormon seks akan membuat vagina lebih kering dari biasanya, dan membuat akttivitas bercinta kurang menyenangkan. Lemak tak jenuh tunggal juga terdapat dalam kacang-kacangan dan minyak zaitun.

5. Kale

Kale mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot vagina. Selain kale, dua mineral ini juga bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

6. Gandum Utuh

"Gandum utuh mengandung serat sehat yang akan menjadi makanan bagi bakteri baik untuk menjaga kesehatan vagina," kata Staci, yang juga menyarankan banyak makan pisang.

7. Kimchi

Makanan khas Korea Selatan ini juga kaya akan bakteri baik, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan vagina. Selain kimchi, makanan fermentasi lainnya yang juga bagus untuk vagina adalah acar dan sup miso.

8. Telur

Telur kaya akan vitamin D yang bisa memelihara kesehatan vagina. Kekurangan vitamin D akan membuat kamu rentan terkena infeksi vagina yang disebabkan vakteri vaginosis.

Read More

5 Rahasia Pria yang Disembunyikan dari Wanita yang Dicintainya

Ngerumpi-Ah! - Meskipun diliputi rasa cinta pada wanita yang menjadi kekasihnya, atau sedang didekatinya, bukan berarti pria bisa terbuka 100 persen tentang dirinya. Justru karena mencintai wanita tersebut, ada beberapa hal yang tidak akan diceritakan para pria.

Ya, setiap orang tentu punya rahasia yang lebih baik dipendam. Kalaupun pada akhirnya dia mau mengungkapkannya, maka itu adalah hak prerogatifnya, dan tanpa paksaan orang lain.

Seperti dikutip dari Your Tango, ini lima hal yang tak akan diungkapkan pria pada wanita yang dicintainya.

1. Masalah dalam Pekerjaan

Pria terkadang cenderung memisahkan masalah pekerjaan dan masalah pribadinya. Jadi hal yang wajar kalau pria memilih tidak bercerita jika ada masalah di kantornya. Alasannya kebanyakan karena gengsi atau tidak ingin membuat wanita yang dicintainya khawatir dan ikut memikirkan masalahnya. Dia juga takut sang wanita kecewa pada dirinya.

2. Melihat Wanita Lain yang Fisiknya Menarik

Hal yang sangat wajar jika pria suka melihat wanita yang penampilannya menarik. Toh, wanita juga suka melihat pria berwajah tampan. Tapi biasanya pria memilih tidak bilang pada wanita yang dicintainya kalau dia baru melihat atau bertemu dengan seseorang yang cantik. Selama itu hanya di mata saja dan tidak turun ke hati, apalagi sampai membuatnya melakukan pendekatan, maka kamu tidak perlu khawatir.

3. Masa Lalu yang Kelam

Umumnya pria lebih suka merahasiakan kisah masa lalunya yang kelam dari wanita yang dicintainya. Entah dulunya dia seorang playboy, berandalan, sering di-bully, pernah putus sekolah atau pernah disakiti/menyakiti mantan kekasihnya. Semuanya dianggapnya sudah masa lalu dan tidak perlu diungkit-ungkit lagi. Jadi seberapa besar pun rasa penasaran kamu, sebaiknya jangan pernah bertanya masa lalunya kecuali dia sendiri yang ingin cerita.

4. Pertengkaran dengan Teman

Saat bertengkar dengan temannya, pria biasanya enggan menceritakannya pada kekasih atau wanita yang dicintainya. Menurut para pria, masalah dengan teman adalah urusannya sendiri dan bukan ranah pasangannya. Biasanya pria baru bercerita ketika dia sudah berbaikan dengan temannya.

5. Tidak Suka Hadiah yang Diberikan

Pria biasanya akan berpura-pura menyukai hadiah yang diberikan kekasih atau wanita yang dicintainya, meskipun sebenarnya ia tidak terlalu suka. Hal itu dilakukan demi menjaga perasaan sang wanita.

Read More

Resep Petis Kangkung Khas Kota Semarang

Ngerumpi-Ah! - Petis kangkung merupakan makanan khas Jawa Tengah yang berasal dari kota Semarang. Makanan yang satu ini terbuat dari sayur kangkung dan petis udang khas kota semarang. Biasanya petis kangkung di padukan dengan tahu asin ,kerupuk , emping ataupun nasi putih. Petis kangkung lebih enak jika mengunakan banyak cabai , karna akan mengundah nafsu makan kita. Bagaiman tertarik untuk mencoba :-):-)

Bahan utama petis kangkung semarang:
• 2 ikat kangkung
• mentimun diiris tipis
• Sambal petis

Bumbu Halus:

• Cabe rawit / cabe merah sesuai selera
• ½ butir bawang putih
• Sedikit garam
• Sedikit Terasi
• ½ sdm gula jawa
• 3 sdm petis udang
• 1 sdm air matang/air asam
• 1/2 butir jeruk sambal

Cara memasak kangkung:

• Kangkung direbus jangan terlalu matang, tiriskan
• Timun diiris tipis

Penyajian petis kangkung:

1. Campur kangkung sambal, beri irisan ketimun diatasnya.
2. Kalau suka (dan ada), tahu goreng diisi petis.
3. lalu dipotong potong di atasnya.
4. Petis Kangkung siap saji.

Read More

Resep Roti Ganjel Rel

Ngerumpi-Ah! - Salah satu makanan khas kota semarang yang cukup dicari adalah ganjel rel. Ya, namanya memang terkesan jauh dari nama makanan dan orang yang belum pernah makan makanan ini pasti tidak akan bisa membayangkan seperti apa rasa makanan khas kota semarang ganjel rel ini.

Ganjel Rel ini adalah sebuah roti yang berwarna cokelat dengan taburan wijen diatasnya. Salah satu makanan khas semarang ini memiliki rasa yang agak manis, memakai campuran gula aren sebagai pemanisnya dan beraroma kayu manis yang bisa membuat lidah bergoyang. Dari teksturnya ganjel rel memiliki dua tekstur yang berbeda yaitu agak keras dibagian lapisan atasnya dan lembut dan ulet dibagian dalamnya. Karena teksturnya itu pula makanan yang sekarang sudah mulai jarang ini sangat baik untuk dijadikan sebagai sarapan pagi ditemani dengan secangkir teh hangat..hmmm.yummy

Ganjel rel merupakan jenis makanan peninggalan Belanda, dengan resep yang beredar turun temurun sampai sekarang jadilah makanan ini menjadi salah satu makanan khas kota Semarang. Ganjel Rel atau biasa disebut juga dengan nama Roti Gambang ini adalah makanan yang sangat populer dimasa lalu, dinamakan Ganjel Rel karena memang bentuknya yang mirip dengan bantalan kereta api dan rasanya kurang lengkap jika berkunjung ke kota Semarang tanpa mencicipi atau membawa ganjel rel sebagai oleh oleh khas Semarang.

Oh iya, menurut salah seorang teman yang kuliah di Semarang, roti ganjel rel ini juga memiliki sebutan roti ospek, kenapa ? karena dulu setiap kali ospek, roti ini menjadi salah satu barang yang harus dicari dan memang sudah mulai agak susah untuk menemukan ganjel rel ini, katanya sih hanya ada beberapa toko saja yang menjualnya.

Tapi jangan khawatir guys ! karena makanan ini bisa anda buat sendiri di rumah , Bagaimana cara nya ? yukk kita intip disini.

Bahan :

1 butir telur
150 ml air
50 gr gula pasir
150 gr gula aren/ gula jawa
400 gr tepung terigu yang berprotein sedang
100 gr margarin
1 sdm susu bubuk
1 sdt garam
100 gr mentega
2 sdt bubuk kayu manis
1 sdt soda kue
3 sdm wijen
1 sdt baking powder
1 sdt soda kue

Jika bahan sudah siap, mari kita mulai Cara Membuat Roti Ganjel Rel

1. Rebus gula merah, dan gula pasir di dalam air yang sdah mendidih.
2. Campur tepung terigu dengan susu bubuk, baking powder, gula pasir, soda kue, garam dan bubuk kayu manis.
3. Setelah bahan di tas di haluskan, masukan telur, dan margarin dan gula jawa yang di rebus terlebih dahulu.
4. Bila sudah tercampur, aduk dan uleni.
5. Masukan adonan ke dalam tempat atau baskom dan tutup memakai serbet basah selama 30 menit.
6. Bila sudah masukan adonan ke dalam loyang dan di aas roti jangan lupa untuk di olesi margarin.
7. Adonan tadi dia atasnya kita olesi dengan air dan taburi wijen.
8. Panggang dalam oven dengan suhu 170 derajat celsius, masak sampai kue terlihat kuning kecoklatan

Nah itu resep cara membuat roti Ganjel Rel Khas kota Semarang yang bisa anda coba .

Read More

Serabi Notosuman – Kuliner Solo & Yogyakarta

Ngerumpi-Ah! - Tempat asal jajanan khas, Serabi Notosuman, yang satu ini adalah di kota Solo, namun bagi Anda yang ingin menikmatinya di kota Yogyakarta, jajanan khas Solo yang satu ini dapat Anda temui di Jl Bhayangkara 63B. Lokasi yang satu ini masih terletak di pusat kota. Anda tidak akan kesulitan menemuinya. Tempat jajanan kuliner yang satu ini mulai buka pada pagi hari pukul 06.00 WIB. Namun jangan datang terlalu sore, dijamin Anda akan kecewa, karena biasanya sudah habis.

Serabi Notosuman yang terdapat di Jl Bhayangkara 63B , Yogyakarta ini di terdiri dari dua macam rasa, yaitu Serabi Biasa, yang gurih dan putih, seharga Rp 1.600 per buahnya, dan yang lainnya Serabi Coklat, yang lebih manis, seharga Rp 1.800 per buahnya.

Cara pembungkusan Serabi Notosuman saat akan dimasukkan ke kotak dus juga terbagi dua, pembeli akan ditanya apakah ingin dibungkus dengan ditumpuk biasa dengan dialasi daun pisang setiap buahnya, atau digulung menggunakan daun pisang.

Sebenarnya paling asyik makan Serabi Notosuman adalah selagi hangat, karena rasanya lebih ‘nyuss’, namun kalau lama tidak bersua makanan yang satu ini, makan tidak hangat juga tetap nikmat. Lagipula karena gurih dan manis, dijamin makan beberapa buah saja perut sudah langsung kenyang.

Read More

8 Hal yang Jangan Dilakukan Saat Menginap di Hotel

Ngerumpi-Ah! - Karena merasa sudah membayar, banyak tamu hotel yang menganggap bebas melakukan apa pun di kamar. Padahal, ada aturan yang wajib diketahui agar kita tak dikenakan denda.

1. Memecahkan sesuatu dan tak memberi tahu

 Kadang kita tak sengaja menyentuh barang yang ada di kamar hotel dan memecahkannya. Misalnya, gelas, piring, atau benda pecah belah lainnya. Jika melakukannya, segeralah melapor pada staf hotel. Sebab, staf hotel atau tamu berikutnya akan mendapatkan masalah kalau kita memilih merahasiakannya. Matthew, founder thetravelblogs.com, mengatakan seorang tamu hotel pernah menginjak pecahan gelas. "Pecahan gelas sulit untuk terlihat. Jadi, meskipun kamar hotel telah dibersihkan, bisa saja ada yang terlewatkan," kata Matthew.

2. Memasak tanpa peralatan yang tepat 

Seringkali kita ingin menghemat pengeluaran saat tengah bepergian. Ryazan Tristram, fotografer dan travel blogger untuk everythingzany.com mengatakan, beberapa tamu kemudian membawa peralatan masak portable dan memasak di hotel. Hati-hati, ini bisa menimbulkan masalah jika hotel yang disinggahi tak memiliki area dapur. "Peralatan masak itu bisa memicu sistem alarm kebakaran atau bahkan memicu kebakaran itu sendiri. Jadi, konsumsilah makanan yang tak perlu dimasak saat kita menginap di hotel," ujarnya.

3. Meninggalkan barang berharga 

Meski tampak aman, namun bahaya meninggalkan perhiasan di kamar hotel tetap ada. Ada saja pihak-pihak yang jahil dan ingin mengambil perhiasan tersebut saat kita tak ada di kamar hotel. Apalagi jika kita meninggalkannya tergeletak di tempat terbuka. Kecuali, jika hotel yang disinggahi menawarkan keamanan khusus, seperti penggantian jika ada barang hilang.

4. Mandi dengan pintu terbuka 

Tak ada yang melarang mandi dengan air panas di hotel. Namun, hati-hati untuk tidak membiarkan pintu kamar mandi terbuka. "Air panas hotel bisa memicu sistem alarm kebakaran di hotel jika kita membiarkan pintu kamar mandi terbuka," kata Tristram.

5. Merokok di kamar bebas rokok 

Beberapa orang tak tahan untuk tidak merokok meski kamar yang disinggahi adalah kamar bebas rokok. Bryony Summer, owner dan editor coastingaustralia.com menyebutkan, beberapa masalah bisa terjadi jika hal itu tetap dilakukan. Misalnya dengan menutup alarm rokok dan merokok di tempat tidur. Hal ini bisa membahayakan keamanan mereka dan tamu-tamu lainnya.

6. Menggunakan bantal sofa 

Jika kamu menemukan bantal sofa atau bantal yang berukuran kecil di kamar hotel (seperti di sofa atau atas tempat tidur), janganlah langsung memakainya. Apalagi jika bantal tersebut tidak dilapisi kembali dengan sarung bantal yang bisa diganti. Sebab, bantal tersebut biasanya tak dibersihkan dengan sempurna. "Petugas hotel baru menggantinya jika bantal tersebut berubah warna atau mengeluarkan bau yang mengganggu. Dalam kata lain, kamu bisa saja menggunakan bantal bekas wajah, bokong, atau bagian tubuh orang lain," kata traveler dan co-onwner traveloffpath.com, Kashlee Kucheran.

7. Mengirim informasi sensitif dengan Wifi hotel 

Jangan pernah mengirimkan informasi atau hal penting lainnya menggunakan WiFi hotel, kecuali dengan enkripsi. "Hal itu akan membuat pesan kita mudah dibajak," kata Vice President ExpressVPN, Harold Li.

8. Membawa binatang peliharaan 

Beberapa tamu hotel tergoda membawa binatang peliharaan saat mereka menginap di hotel. Jangan pernah lakukan itu tanpa sepengetahuan petugas hotel. Sebab, binatang akan meninggalkan jejak, dari bulu hingga bau. Hal itu akan mengakibatkan biaya pembersohkan kamarmu meroket jika melakukannya.

Read More

5 Cara Agar Kulitmu Tak Kering Saat Puasa

Ngerumpi-Ah! - Bulan suci Ramadan akan datang dalam hitungan hari lagi. Ramadan tahun ini sepertinya akan lebih menantang karena para muslimah harus berpuasa saat cuaca cukup terik. Tak hanya harus menahan haus, para muslimah juga harus waspada terhadap kemungkinan kulit menjadi lebih kering.

Saat berpuasa, asupan makanan dan minuman tidak seperti bulan biasanya. Tak jarang kulit menjadi lebih kering, apalagi jika ditambah sinar matahari terik. Kulit biasanya jadi lebih mudah kusam, sebum bertambah tapi hidrasi berkurang.

Dokter pemerhati kesehatan kulit biomedik kekhususan anti-aging, dr. Ariana Suryadewi berbagi tips menjaga kulit akan tetap lembap saat berpuasa di musim panas. Ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu, berikut tips dari dr. Ariana.

1. Minum air putih

Saat sahur dan berbuka, adalah kesempatan kita untuk meminum air putih sebanyak-banyaknya. Sumber kelembapan kulit tetap berasal dari air putih, jadi maksimalkan minum air putih saat sahur dan berbuka.

"Banyak minum air putih saat sahur bikin lebih cepat haus? Itu mitos," ungkap dr. Ariana Suryadewi

2. Makan buah dan sayur

Nutrisi dari dalam tak kalah pentingnya dari nutrisi dari luar. Perbanyak makan buah dan sayur saat sahur dan berbuka. Dokter Ariana menyarankan para wanita untuk mengonsumsi buah setelah terawih. Selain menutrisi kulit, badan juga akan terasa lebih segar.

3. Perhatikan pencuci wajah

Banyak yang berpikir mencuci wajah dengan sering akan membersihkan kulit dengan baik. Padahal, pembersihan wajah yang berlebihan akan mengurangi kelembapan kulit. Terutama pembersih wajah yang memiliki kandungan cukup keras.

Perhatikan PH yang terkadung pada facial wash yang Anda pakai. PH normal kulit wajah berkisar antara 5-6. Jadi, facial wash yang dipilih juga sebaiknya berada pada kisaran PH tersebut. Jika PH-nya tinggi bisa lebih mudah membuat kulit jadi sensitif, jerawat, bahkan kering.

4. Memakai pelembab

Menutrisi kulit dari luar juga jangan sampai terlewatkan. Gunakan pelembab yang cocok untuk kulit wajahmu. Baik kulit kering maupun berminyak sama-sama membutuhkan pelembab. Banyak orang yang berpikir kulit berminyak tidak membutuhkan pelembab, padahal itu salah besar.

5. Memakai sunscreen

Proteksi kulit wajah seoptimal mungkin. Sinar UVA dan UVB dari sinar matahari tidak hanya bisa membuat kulit kusam tapi juga bisa mempercepat gejala penuaan. Gunakan sunscreen dengan jumlah SPF sesuai dengan aktivitasmu.

Read More

Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil

Ngerumpi-Ah! Ramadan tiba. Umat Muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Hal ini juga baik untuk para Ibu yang sedang hamil atau mengandung.

Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Kamis, (17/05/2018), selama kondisi kesehatan Ibu dan janin baik dan sehat, tidak mengalami komplikasi apapun, biasanya, dokter kandungan memperbolehkan para Ibu hamil berpuasa. Meski begitu, para Ibu hamil juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa sesuai dengan hukum Islam yang ada.

Namun jika ingin tetap menjalankan ibadah puasa, Ada baiknya simak beberapa tips berikut ini:

1. Konsultasikan pada bidan atau dokter kandungan kalau Ibu benar - benar mau berpuasa.

2. Periksa kesehatan adakah kemungkinan komplikasi kehamilan yang terjadi saat Ibu berpuasa. Biasanya bumil dengna diabetes tidak dianjurkan berpuasa.

3. Kalau sebelum puasa terbiasa minum kafein seperti cokelat, teh, kopi, soda, dan lainnya, kurangi jumlahnya sebelum mulai puasa, agar tidak sakit kepala

Read More

6 Zodiak Ini Paling Asyik Diajak Jalan

Ngerumpi-Ah! - Liburan akan terasa lebih menyenangkan jika bersama teman yang asyik. Ini loh, 6 zodiak yang orangnya asyik diajak traveling.

Boleh percaya boleh tidak, zodiak turut mempengaruhi kepribadian seseorang. Tidak terkecuali saat traveling. Dikumpulkan detikTravel dari berbagai sumber, Selasa (27/2/2018), situs Bustle menulis tentang 6 zodiak yang orangnya diketahui asyik diajak traveling bareng. Berikut zodiaknya:

1. Taurus

Jika kamu termasuk traveler yang bergaya glamor dan kekinian, maka teman jalan dengan zodiak Taurus bisa jadi pilihan. Soalnya, traveler berzodiak Taurus memiliki kecintaan akan segala hal yang berbau Instagenic dan mewah.

2. Gemini

Bagi kamu yang ingin wisata serius tapi santai, maka traveler dengan zodiak Gemini adalah yang terbaik. Selain bisa diajak bertualang, traveler dengan zodiak Gemini juga bisa diajak santai. Jadi petualangannya dapat, santainya juga dapat. Pas dan menyenangkan!

3. Virgo

Buat kamu yang terkenal suka ngaret dan bingung menentukan pilihan destinasi atau tempat wisata, wajib pakai banget traveling dengan teman berzodiak Virgo. Soalnya orang dengan zodiak Virgo diketahui sangat teratur, begitu juga untuk urusan traveling. Soal itinerary hingga waktu, percayakan saja pada mereka.

4. Sagitarius

Suka banget naik gunung atau wisata ekstrem? Pastinya kamu harus mengajak teman dengan zodiak Sagittarius. Alasannya, teman dengan zodiak ini memiliki banyak energi. Mau naik gunung atau muncak subuh-subuh, ayo! Oh iya, orang dengan zodiak ini juga cukup supel dan mudah diajak berteman.

5. Aquarius

Ingin jalan bareng teman tapi juga ingin punya me time? Maka kamu harus jalan bareng teman berzodiak Aquarius. Soalnya, teman dengan zodiak ini diketahui sangat mandiri. Jadi tidak masalah apabila kamu punya agenda pribadi atau butuh waktu sendiri saat jalan bareng. Mereka juga sangat menyenangkan dan bisa menempatkan diri.

6. Pisces

Suka wisata bertema budaya ? Maka teman dengan zodiak Pisces adalah pilihan terbaik. Orang dengan zodiak Pisces diketahui memiliki pribadi yang emosional, penuh empati dan sangat artistik. Intinya, jalan bareng teman berzodiak Pisces akan membuat kamu jadi lebih paham seni dan budaya.

Jadi mau traveling dengan teman berzodiak apa?

Read More

5 Zodiak yang Kurang Piknik

Ngerumpi-Ah! - Beberapa orang bekerja karena ia butuh, yang lain justru keranjingan bekerja, alias workaholic. Mereka bisa menghabiskan waktu berjam-jam di kantor, bahkan membawa pekerjaan pulang ke rumah. Percaya atau tidak, sifat workaholic ini juga bisa dipengaruhi astrologi alias zodiak Anda. Berikut lima zodiak workaholic yang butuh istirahat dan liburan panjang, seperti dikutip dari Your Tango.

Capricorn
Uang begitu penting bagi seorang Capricorn, tak heran bila kebanyakan Capricorn adalah seorang pekerja keras. Capricorn selalu ingin kehidupan mereka dan keluarga terpenuhi dengan baik. Mereka begitu memikirkan masa depan. Zodiak ini akan memilih untuk bekerja keras sendirian, daripada melimpahkannya kepada orang asing. Itu membuat Capricorn seringkali dipromosikan atau mendapat bonus.

Scorpio
Saat Scorpio fokus pada satu hal, mereka akan bekerja tanpa henti sampai pekerjaan itu selesai. Itu artinya, mereka bisa semalaman ada di kantor, bahkan sampai lupa makan. Scorpio seolah dimakan karier mereka sndiri, apalagi jika ia sedang berharap dipromosikan.

Taurus
Taurus adalah salah satu zodiak lain yang bisa bekerja, bahkan setelah rekan-rekannya pulang ke rumah. Ketika Taurus memiliki masalah dan tak bisa menemukan kesalahan, mereka akan lanjut mencarinya. Mereka keras kepala jika itu berhubungan dengan pekerjaan.

Virgo
Virgo seorang pekerja keras karena mereka jarang bisa dipuaskan. Mereka terus ingin memberikan yang terbaik. dan belum berhenti sampai proyek itu sempurna. Virgo juga memiliki standar yang tinggi untuk timnya, yang kadang memicu konflik.

Aries
Aries adalah pekerja keras karena mereka menerima terlalu banyak dan membuat jadwal padat bagi dirinya sendiri. Aries tidak mau membuat orang lain kecewa, jadi mereka akan melakukan yang terbaik. Aries harus belajar membagi prioritas dan menyadari jika mereka tidak bisa membuat semua orang bahagia.

Read More

Pengen Ngetren? Rutin Minum Smoothie!!

Ngerumpi-Ah! - Minuman sehat yang saat ini banyak digandrungi oleh masyarakat adalah smoothie ataupun jus. Mengonsumsi smoothie dan jus ternyata dapat membantu memenuhi kebutuhan serat dari buah dan juga sayuran.

Hal ini juga merupakan salah satu strategi, khususnya bagi para ibu rumah tangga yang memiliki anak, untuk mengolah buah dan sayuran dengan cara lebih praktis dan menyenangkan dibandingkan dengan menyajikannya secara langsung.

Meskipun Indonesia menghasilkan aneka ragam sayur dan buah-buahan, konsumsi buah dan sayur masih belum sesuai dengan anjuran. Hal tersebut terlihat dari hasil penelitian riset kesehatan dasar (Riskesdas) pada tahun 2010 menyatakan masih banyak penduduk yang tidak cukup mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Sementara data Riskesdas tahun 2013 menemukan sebanyak 93,5 persen penduduk berusia lebih dari 10 tahun mengonsumsi sayuran dan buah-buahan di bawah anjuran. Padahal, konsumsi sayuran dan buah-buahan merupakan salah satu bagian penting dalam mewujudkan gizi seimbang.

"Kami memahami bahwa tidak semua orang, terutama anak-anak, gemar mengonsumsi sayur ataupun buah-buahan. Untuk itu, Philips terus berinovasi menghadirkan produk-produk yang dapat menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut untuk mendukung gaya hidup sehat. Dengan produk Duravita Tritan Jar yang kuat dan memiliki durabilitas tinggi ini, kami menjawab kebutuhan masyarakat yang ingin menyiapkan minuman sehat secara cepat dan praktis," kata Yongky Sentosa, Head of Personal Health Philips Indonesia saat ditemui di Jakarta, Kamis, (12/04/2018)

Pendiri Lagizi, Jansen Ongko menjelaskan dengan pengolahan yang tepat, buah dan sayuran, merupakan sumber nutrisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan asupan bagi tubuh kita.

"Mengonsumsi buah dan sayur dalam bentuk smoothie atau jus membantu kita dalam mencukupi kebutuhan serat dan vitamin untuk tubuh, sehingga membantu kita menerapkan gaya hidup sehat dengan cara praktis," ujar Jansen Ongko.

Masih menurutnya, agar smoothie dan jus yang dikonsumsi lebih bermanfaat bagi tubuh, kita perlu mengetahui jenis-jenis dan kandungan buah atau sayuran apa yang cocok untuk dikonsumsi dalam bentuk smoothie maupun jus.

"Dengan begitu kita bisa berkreasi membuat paduan buah dan sayur untuk menghindari rasa bosan," tambah Jansen.

Read More

Kota-kota Besar di Dunia dengan Tingkat Perceraian Tinggi

Ngerumpi-Ah! - Ada yang mengatakan bahwa pernikahan yang langgeng dan penuh sayang hingga maut memisahkan di masa kini adalah tak ayalnya sebuah dongeng.

Melihat tingginya tingkat perceraian dewasa ini, membuat  kisah percintaan kehilangan pendarnya. Tak sedikit orang yang mulai kehilangan rasa percaya pada institusi pernikahan.

Hopes & Fears mengadakan sebuah studi yang mempelajari seberapa umum perceraian dan rata-rata usia pernikahan di beberapa kota besar di seluruh dunia. Berikut adalah uraiannya.

1. Roma, Italia
Rata-rata usia pernikahan di kota ini antara 15 hingga 18 tahun. Berdasarkan laporan Istat, tingkat perceraian di Roma meningkat hingga pada posisi 30,7 persen sejak tahun 2010. Setiap 1.000 pernikahan memiliki ekivalen 370 perpisahan dan 182 perceraian pada tahun 2010. Namun, menurut laporan The Economist, usia pernikahan di Roma cukup baik, di mana 15 sampai 18 tahun tersebut termasuk masa perpisahan hingga tanggal disahkannya perceraian.

2. Paris, Perancis 
Kota Paris dikenal sebagai kota romantis yang penuh dengan nuansa cinta yang bersemi. Namun, berdasarkan data yang dirilis Eurostat, usia pernikahan di ibukota Perancis ini rata-rata hanya bertahan selama 13 tahun. Sementara itu, tingkat perceraian di kota tersebut cukup tinggi, yakni mencapai 55 persen.

3. New York, Amerika Serikat 
Menurut data yang dirilis oleh Departemen Kesehatan Amerika Serikat, rata-rata nasional usia pernikahan di kota berjuluk Big Apple ini mencapai 12,2 tahun. Adapun rata-rata usia pernikahan di beberapa negara bagian lain di Amerika Serikat mencapai 10 hingga 14 tahun. 

4. Tokyo, Jepang
Berdasarkan data sensus nasional Jepang, rata-rata usia pernikahan di Jepang kini tidak lebih dari 11 tahun. Sementara itu, tingkat perceraian mencapai 36 persen. Tidak hanya itu, di Negara Sakura ini perceraian pun memiliki upacara khusus yang telah lazim diterapkan para pasangan yang pisah jalan. Tujuannya untuk menandai perpisahan pasangan. 

5. Sydney, Australia 
The Australian Institute of Family Studies menemukan bahwa sejak tahun 2011 usia pernikahan semakin singkat. Adapun rata-rata usia pernikahan mencapai 8,7 tahun. Lalu, studi ini juga menemukan bahwa banyak juga pasangan yang cenderung memutuskan untuk tetap bersama demi anak-anak mereka. Sementara itu, tingkat perceraian nasional mencapai 43 persen. Pasangan biasanya akan bercerai setelah usia pernikah mencapai 20 tahun atau lebih, hingga anak-anak mereka beranjak dewasa. 

6. London, Inggris 
Hope & Fears menyatakan bahwa rata-rata pernikahan di London biasanya akan berujung pada perceraian setelah mencapai usia pernikahan 4 hingga 8 tahun. Tingkat perceraian mencapai 42 persen. Padahal, rata-rata nasional usia pernikahan di Inggris mencapai kira-kira 11 tahun. 

7. Doha, Qatar 
Saat ini tingkat perceraian di ibukota Doha mencapai 38 persen, sementara usia pernikahan hanya bertahan selama 5,5 tahun. Laporan tahun 2011 menyatakan bahwa 60 persen pasangan di kota tersebut bercerai dalam usia pernikahan 5 tahun. Beberapa pasangan bahkan mengaku sama sekali tidak menikmati kehidupan pernikahan mereka.

Read More

6 Fakta Unik Seputar Bokong Wanita

Ngerumpi-Ah! - Sebagai seorang wanita, tak ada salahnya untuk mengetahui bagian tubuh Anda sendiri, termasuk bokong. Dilansir dariCosmpolitan, berikut fakta-fakta menarik mengenai bokong wanita:

1. Otot bokong adalah otot terbesar di tubuh
Bokong adalah tumpuan tubuh bagian atas. Jadi, tak heran, jika bokong sebenarnya memiliki masa otot yang lebih besar dan kuat dibanding bagian tubuh lainnya. Semakin kuat otot bokong, berarti makin tinggi pula Anda dapat melompat.

2. Bokong wanita pasti lebih besar ketimbang pria
Jika lemak pada pria umumnya menumpuk di bagian perut, maka pada wanita lemak akan menumpuk di bagian bokong dan pinggul. Hal ini disebabkan oleh esterogen, hormon khusus pada wanita. Inilah jawaban mengapa sulit menghilangkan selulit di bokong.

3. Memiliki risiko kanker kulit 
Bokong ternyata memiliki risiko tinggi kanker kulit. meski tak terpapar sinar matahari secara langsung. Angela J.Lamb, MD, seorang asisten profesor dari Dermatology of the Icahn School of Medicine di Mount Sinai, mengatakan, kanker kulit dapat muncul pada bagian tak terduga, seperti jari, jempol kaki, ketiak, alat kelamin, dan bahkan bokong. Oleh karena itu, para wanita sangat disaranakan untuk memeriksa secara rutin bagian belakang tubuh Anda ini.

4. Bokong sensitif dengan tisu basah
Menurut Dr. Michele S. Green banyak orang yang memiliki alergi dari bahan kimia yang ada di tisu basah. Jadi ada baiknya tetap mengandalkan air dan sabun untuk membersihkan bokong.

5. Semakin besar bokong wanita, semakin pintar
Penelitian dari University of Oxford menunjukkan bahwa bokong besar memiliki korelasi dengan kecerdasan. Pasalnya bokong besar berarti memiliki persediaan lemak omega 3 yang lebih banyak, yang mana berguna untuk perkembangan otak.

6. Bokong besar cenderung jarang sakit 
Penelitian yang sama dari Univerity of Oxford juga mengatakan bahwa wanita yang berbokong besar cenderung terhindar dari penyakit diabetes dan jantung. Pasalnya, lemak di bagian tubuh bawah ternyata memiliki fungsi yang baik.

Read More

7 Trik Mengurangi Makan Tanpa Menyadarinya

Ngerumpi-Ah! - Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh. Tapi, menghitung kalori setiap makan tentu sangat menyebalkan. Begitupun menghindari makanan tertentu, seperti burger atau kentang goreng, tentu Anda akan melakukannya dengan berat hati. Bill Phillips, Editor in Chief of Men’s Health mengungkapkan ada 7 teknik yang bisa dilakukan untuk mengembalikan perut rata dan kesehatan tubuh Anda.

1. Isi ulang

Berencana pergi makan malam di luar bersama teman? Setengah jam sebelum pergi, konsumsi 200 kalori lebih dulu, Anda bisa makan camilan yang setidaknya mengandung 15 gram protein. Dengan perut yang dipenuhi protein mengenyangkan, hormon rasa lapar pun akan menurun. Sehingga, saat di restoran, Anda akan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Dua makanan ringan yang bisa jadi pilihan adalah susu yang mengandung protein atau apel dengan irisan keju, selain mengandung serat juga mengandung lemak.

 
2. Berhenti sebelum kenyang

Saat makan, bayangkan pengukur tangki bensin mobil mendeteksi isi perut Anda. E atau empty berarti Anda lapar dan F atau Full berarti Anda kenyang. Tujuannya untuk menjaga setengah atau tiga seperempat isi perut. “Jadi, makanlah sebelum perut terlalu kosong dan berhentilah makan ketika Anda merasa puas atau cukup, sebelum perut membesar karena terlalu kenyang,” ujar Matt Lawson, M.A., pelatih penurunan berat badan dari iBehaviorCoach.

3. Kunyah hingga halus

Anda tentu pernah mendengar saran ini sebelumnya, kunyahlah setiap makanan yang masuk ke dalam mulut sebanyak 40 kali. Nyatanya, memang ada fakta ilmiah di balik itu. Dalam sebuah penelitian, pria yang mengunyah lebih banyak dalam setiap suapan, makan 12 persen lebih sedikit dibanding mereka yang mengunyah 12 kali. Para peneliti percaya, mengunyah makanan lebih lama sebelum menelannya, mempercepat pelepasan hormon usus yang berkaitan dengan rasa kenyang.

 
4. Makan layaknya kritikus restoran

Luangkanlah waktu untuk mencatat tekstur makanan, tasa dan aroma dari makanan yang Anda konsumsi. Pikirkan tentang dari mana asal dan sumbernya. Katakan pada diri sendiri, “Wow, daging yang diberi makan rumput dari Wyoming ini sangat lezat.”  Ungkapan seperti ini dapat menciptakan memori makanan lebih jelas, yang kemudian nantinya akan membuat Anda kenyang lebih lama, sebuah studi di Inggris menemukannya. Makan dengan penuh kesadaran akan memperlambat Anda memasukkan makanan ke dalam mulut.

5. Rencanakan belanja bahan makanan

Sebuah studi di JAMA Internal Medicine melaporkan, bahwa belanja saat lapar umumnya akan membuat Anda memenuhi keranjang belanja dengan berbagai makanan tinggi kalori. Waktu terbaik untuk belanja adalah  setelah sarapan di akhir pekan, ujar Anita Mirchandani, R.D., seorang pakar diet dari New York. Jika waktunya tidak tepat, lakukan sebelum pergi menikmati akhir pekan Anda. Selain itu, studi juga menunjukkan bahwa belanja bahan makanan dengan daftar akan mengurangi kemungkinan Anda membeli makanan tinggi kalori yang menggoda mata Anda.

 
6. Beli alat makan baru

Rata-rata piring di Amerika ukurannya telah diperbesar 23 persen dari abad lalu. Tak heran jika di masa ini, ukuran pinggang banyak orang melebar seperti balon. Tapi, Anda bisa mengakalinya dengan memilih piring berwarna atau bermotif. Piring model ini akan membuat porsi kecil terlihat besar,  karena piring akan terlihat berisi, menurut hasil penelitian yang telah diterbitkan di International Journal if Obesity.

7. Hati-hati terjebak porsi sangat besar

Restoran sering kali menyajikan menu dengan porsi berlebihan. Misalnya saja hamburger yang seharusnya hanya berukuran 2,5 ons di restoran umumnya disajikan dengan ukuran 5,3 ons. Untuk menghindari makanan berlebih, hindari menghabiskannya seorang diri. Bagi dengan teman dan hapus pikiran bahwa Anda tak kenyang dengan setengah porsi.

Read More

Tips Kenakan Celana Pendek agar Tampak Berkelas

Ngerumpi-Ah! - Bosan mengenakan celana panjang, banyak wanita mulai beralih untuk mencari alternatif lain dengan mengenakan celana pendek. Tidak selamanya celana pendek berkesan kasual jika tahu cara memadupadankannya. Bahkan Anda dapat mengenakan celana pendek ke berbagai macam acara. Menurut Mary Alice Stephenson, ahli busana dan pendiri dari situs Glam4Good, celana pendek juga dapat dikenakan untuk bekerja jika Anda bergerak dalam industri kreatif dan media. Lalu bagaimana agar saat mengenakan celana pendek Anda dapat tetap tampil memesona sekaligus berkelas? Berikut tiga tips dari Stephenson yang bisa Anda coba! 

1. Celana pendek untuk bekerja
Jika Anda bekerja di industri kreatif dan media yang lingkungannya bergaya modern, edgy, serta didukung jenis profesi Anda yang memungkinkan mengenakan celana pendek sebagai pilihan busana, cobalah tampilan ini. Agar dapat tetap tampil profesional, menurut Stephenson penting untuk memiliih busana yang tak terbuka atau terkesan seksi. Anda dapat mengambil gaya dari cara berbusana para pria, dengan kemeja, jaket atau blazer yang agak longgar. Jangan lupakan tali pinggang, kalung, dan sepatu tumit tinggi sebagai aksesori yang menguatkan sisi feminin Anda.

2. Celana pendek acara non formal
Dengan celana pendek Anda tetap dapat tampil super-gaya dan berkelas. Stephenson menyarankan untuk menyingkirkan jaket atau blazer, gantikan dengan cardigan panjang atau sweter longgar. Padu padan busana tersebut memberikan kesan kasual namun tetap terlihat berkelas.

3. Celana pendek untuk berkencan 
Stephenson menyarankan Anda mengenakan gaya Helmut Newton, dimana Anda hanya perlu mengenakan blazer tanpa membutuhkan kemeja, celana pendek, rambut terurai, dan lipstik warna menyala. Tak perlu ditambah aksesori, karena bibir dan kaki Anda yang seksi telah mengungkapkan segalanya.

Satu tips terpenting dalam berbusana dengan celana pendek adalah tutupi sebisa mungkin bagian atas tubuh. Cukup keindahan kaki Anda yang berbicara, karena jika bagian atas dan bawah Anda terbuka secara tidak langsung akan memberikan kesan "tidak mahal" alih-alih profesional dan memukau.

Read More

Sepatu Unik Kolaborasi Adidas dan Star Wars

Ngerumpi-Ah! - Film layar lebar terbaru Star Wars VII: The Force Awakens memang baru akan ditayangkan pada bulan Desember mendatang. Namun, Anda penggemar Star Wars sudah bisa merayakan kemeriahannya dari sekarang. Pasalnya, Adidas baru saja merilis sepatu sporty yang terinspirasi dari film legendaris tersebut.

Produsen perlengkapan olahraga Adidas telah bekerjasama dengan pihak Star Wars untuk meluncurkan lini produk sepatu edisi terbatas yang menampilkan karakter-karakter Star Wars.

Kolaborasi antara Adidas dengan Star Wars ini bukan untuk pertama kalinya, karena Adidas sudah memproduksi sepatu bertema galaksi sejak tahun 2010.

Sepatu jenis sneaker dari Adidas dengan tipe ZX Flex dan Superstar ini desainnya dapat disesuaikan. Jadi, Anda dapat memilih warna, hiasan, dan bahan bergambar Star Wars sesuai pilihan, termasuk bahan bergambar Yoda, stormtroopers, R2-D2, dan C-3PO.

Sepatu ini hadir dalam warna hitam, putih, dan emas. Anda misalnya bisa memilih tali sepatu bertema karakter Star Wars beserta aksesori lain berupa kepala stormtroopers atau Darth Vader. Sepatu ini dirancang untuk dikenakan oleh pria dan wanita.

Adidas tidak hanya memproduksi sepatu bertema Star Wars. Produsen produk olahraga asal Jerman tersebut, juga memproduksi busana bertema Star Wars, termasuk jaket olahraga bergambar Yoda. Selain itu, Adidas juga memproduksi sepatu anak-anak bertema Star Wars.

Dengan membayarkan uang sejumlah 100 dollar AS atau setara dengan Rp 1,3 juta, sepatu spesial Star Wars sudah bisa menjadi milik Anda.

Sementara itu, sepatu untuk anak-anak dipasarkan dengan harga 60 dollar AS atau setara sekitar Rp 810.000.

Bagaimana menurut Anda tentang koleksi sepatu teranyar Adidas yang berkolaborasi dengan Star Wars? Anda yang merupakan pecinta film Star Wars tentu tidak akan melewatkannya, bukan?

Read More

Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung

Ngerumpi-Ah! - Mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. Syaratnya, seseorang mesti melakukan pencegahan sejak dini. Umumnya pemicu masalah jantung terjadi akibat akumulasi berbagai faktor setelah jangka panjang. Contohnya adanya plak dalam arteri, hipertensi, kebiasaan makan kaya lemak, dan sebagainya.

Pencegahan dini tetap diperlukan. Dikutip dari Boldsky dan lintas.me, berikut cara sederhana yang dapat membantu seseorang terhindar dari penyakit dan termasuk serangan jantung:

1. Tidak merokok. Merokok sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Racun rokok dapat memicu terjadinya penumpukan plak dalam pembuluh darah hingga membuat darah menjadi lebih kental. Orang menjadi mudah mengalami kolesterol tinggi dan hipertensi yang berujung pada serangan jantung.
2. Jalan kaki setiap hari. Cukup dengan meluangkan waktu berjalan kaki atau aktif secara fiik setiap hari akan membuat sehatnya sistem kardiovaskular Anda. Gabungkan dengan latihan napas sederhana untuk menjaga jantung lebih sehat. Bisa pula dipadu dengan joging atau latihan menurut kemampuan fisik.
3. Yoga. Ini berurusan dengan kesehatan mental. Mental yang terkendali dari rasa stres maupun depresi lebih aman untuk kesehatan jantung. Pasalnya, stres memengaruhi tekanan darah menjadi tinggi dan menurunkan kekebalan tubuh. Seseorang lebih mudah terserang sakit termasuk serangan jantung bila faktor pemicu lainnya bersatu, seperti tingginya kolesterol.
4. Mengatur pola makan. Memilih makanan yang sehat dan mengatur jumlah yang dikonsumsi punya pengaruh pada kesehatan jantung. Makanan yang bersahabat dengan jantung ontohnya pisang atau sayuran hijau yang kaya dengan kalium. Selain itu, pilih makanan yang bisa menurunkan kolesterol dan hipertensi seperti mentimun, jeruk, anggur, dan sebagainya.
5. Menjaga berat badan. Semakin berat tubuh Anda, maka akan banyak lemak yang menumpuk. Lemak menjadi pemicu serangan jantung, apalagi jika Anda punya banyak lemak tidak sehat. Segera kurangi dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan penluruh lemak, seperti jeruk nipis, sayuran, dan sebagainya. Jika ingin diet, lakukan diet sehat.
6. Hindari jatuhnya tubuh. Pada orang yang berusia mulai lanjut, usahakan untuk tidak jatuh badannya. Karena, ada kekhawatiran hal tersebut dapat memicu terjadinya serangan jantung.

Read More

Fakta Ilmiah Keajaiban Ibadah Puasa Ramadhan

Ngerumpi-Ah! - Inilah fakta-fakta ilmiah yang tersebar dalam berbagai buku dan penelitian medis yang menegaskan manfaat dan keuntungan Ibadah puasa:'

1. Ibadah puasa adalah sarana pencegahan dari sejumlah penyakit dan gangguan kesehatan yang timbul akibat kebiasaan makan berlebihan dan berkesinambungan sepanjang tahun tanpa pernah berhenti.

2. Ibadah puasa merupakan sarana terapis untuk beberapa penyakit ganas dan kronis.

3. Ibadah puasa mampu membangkitkan kinerja seluruh proses vital yang berlangsung di dalam tubuh, meningkatkan performanya. Puasa pun meremajakan komponen-komponen sel dasar dan energi yang tersimpan di dalamnya sehingga lebih kuat dan lebih mampu menghadapi hal-hal yang berat atau keadaan damrat di saat tubuh mengalami pasokan makanan yang sedikit atau tidak mendapatkan pasokan selama sekali dalam jangka waktu tertentu.

4. Ibadah puasa menjadi pengontrol dan penekan gejolak sek- sual yang membara, terutama di kalangan ramaja dan anak muda.

5. Ibadah puasa tidak memberatkan atau menyulitkan tubuh. Gejala memberatkan yang dirasakan secara ilusif (termasuk lapar) sebenarnya hanyalah karena menyalahi kebiasaan dan jam makan.

6. Ibadah puasa merangkum dua proses anabolisme dan kata­olisme sekaligus dalam satu waktu, sehingga ia bisa memenuhi pasokan glukosa sebagai satu-satunya bahan bakar untuk sel otak dan sebagai bahan bakar utama seluruh jaringan lainnnya.

Sekarang ini, hakikat puasa semakin terkuak sebagai sebuah mukjizat ilmiah dan kebutuhan humanis. Fakta kebe­naran ini akan terus tersingkap lebih banyak lagi seiring de­ngan peningkatan pengetahuan manusia mengenai hukum- hukum penciptaan.

Sumber : Terapi Puasa, Oleh Dr. Abdul Jawwad Ash-Shawi

Read More