Selasa, 09 Agustus 2011

Basmi Kanker dengan Olahraga


Ngerumpi-Ah! - Olahraga teratur seperti jalan cepat, berenang, bersepeda dan bermain bulu tangkis bermanfaat untuk kebugaran tubuh. Anda perlu tahu, ada khasiat ajaib dari latihan fisik secara teratur, yakni menyembuhkan kanker.
Sebuah penelitian mengungkap, pasien kanker yang melakukan olahraga secara teratur selama dan setelah menjalani pengobatan memiliki tingkat ketahanan hidup lebih tinggi.
Seruan untuk rajin berolahraga digaungkan olehMacmillan Cancer Support. Seperti dikutip dari laman Times of India, menyarankan pasien kanker agar rajin berolahraga hanya beristirahat. Dan, setiap dokter dianjurkan agar meresepkan olahraga sebagai bagian dari perawatan kanker. 

Sebuah tinjauan terhadap lebih dari 60 studi. Rata-rata studi menemukan, bahwa aktif selama pengobatan tidak memperburuk kesehatan pasien kanker, tidak menyebabkan kelelahan, dan bahkan berefek positif pada suasana hati dan kebahagiaan. 

Setelah perawatan selesai, olahraga dapat mengurangi dampak dari efek samping, seperti pembengkakan, kecemasan, depresi, kelelahan saat bergerak, gangguan dan perubahan berat badan. 

Studi untuk kegiatan amal ini juga menemukan, wanita dengan kanker payudara yang berolahraga selama 150 menit seminggu dengan intensitas sedang, 40 persen mengalami penurunan risiko kematian dan kekambuhan penyakit dibandingkan dengan wanita yang aktif kurang dari satu jam seminggu. 

Macmillan Cancer Support pun menemukan, bahwa lebih dari setengah dokter, perawat, dan perawat onkologi kanker tidak pernah menginformasikan tentang manfaat olahraga untuk para pasien kanker. 

"Jika latihan fisik adalah obat, akan menjadi tajuk utama," Kata Jane Maher dari Macmillan Cancer Support. 

"Perlu perubahan budaya sehingga profesional di bidang kesehatan melihat aktivitas fisik sebagai bagian integral dari kanker aftercare, bukan hanya pilihan tambahan," ujarnya.

Gaya Kencan Tom Cruise dan Katie Holmes


Ngerumpi-Ah! - Sama-sama sibuk syuting membuat Tom Cruise dan Katie Holmes lebih sering menghabiskan waktu di lokasi syuting. Tetapi, kesibukan itu tak mengurangi kemesraan pasangan ini. Untuk tetap menjaga keharmonisan rumah tangganya, Tom dan Katie memiliki saat-saat bersama.


Pada saat itu mereka benar-benar menghabiskan waktu hanya berdua saja tanpa diganggu kehadiran putri tunggal mereka, Suri Cruise. Jika banyak pasangan melewatkan kencan dengan makan malam bersama di sebuah restoran atau berlibur ke tempat romantis. Tom dan Katie memilih cara yang berbeda.Tom dan Katie justru melewati waktu bersama dengan gaya kencan ala remaja. Mereka menonton konser musik. Konser musik yang dipilih pasangan ini menampilkan aksi panggung Katy Perry.Bak remaja yang sedang kasmaran, selama konser berlangsung, Tom dan Katie selalu bergandengan tangan. Mereka tampak menikmati lagu-lagu yang dibawakan Katy Perry. Seperti dikutip dari Celebrity Gossip, gaya pakaian Tom dan Katy juga jauh dari kesan glamour. Pasangan ini mengenakan pakaian kasual. Katy memakai sweater merah dengan celana panjang warna abu-abu sedangkan Tom memakai sweater hitam dan celana jins.Meski demikian, pasangan ini tetap mendapatkan pengawalan yang ketat dari para bodyguard. Setelah keluar dari gedung pertunjukkan, Tom dan Katie terlihat tersenyum. Mereka sempat melambaikan tangan dan kemudian berjalan ke mobil dengan didampingi para pengawal pribadi mereka.

Senin, 08 Agustus 2011

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Ngerumpi-Ah! - Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.

Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.


sumber http://gedabruss.blogspot.com/2010/08/mencegah-bau-mulut-saat-puasa.html


Bentuk Bibir Mempengaruhi Kemampuan Orgasme?

Ngerumpi-Ah! - Stuart Brody, profesor psikologi dari University of the West of Scotland, adalah salah satu peneliti yang kerap melakukan studi mengetahui perilaku seksual. Ia antara lain pernah menulis studi mengenai kemampuan orgasme perempuan berdasarkan sensitivitas jarinya, perilaku seksual pasangan, dan yang paling terkenal adalah studinya pada tahun 2008, yaitu dari cara berjalannya.
Kini, Brody mengeluarkan hasil penelitiannya yang terbaru berjudul Vaginal Orgasm is More Prevalent among Women with a Prominent Tubercle of the Upper Lip, yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine. Ia mengemukakan bahwa kemampuan seorang perempuan untuk orgasme bisa diketahui hanya dari lekukan di bagian tengah bibir atas (biasa disebut tubercle). Lekukan ini tidak hanya ditemukan pada bibir yang penuh, tetapi juga pada bibir yang lebih tipis. Hanya saja, memang tak semua perempuan memiliki lekukan yang tegas.
Penemuan ini didapatnya setelah melakukan survei online terhadap 258 perempuan Skotlandia dengan usia rata-rata 27 tahun. Makin menonjol atau makin tegas lekukan tersebut, perempuan cenderung lebih mudah mencapai orgasme vaginal. Oleh karena itu, Brody meyakini bahwa memang ada kaitan antara bentuk bibir dan respons seksualnya.

Hasil penelitian Brody menimbulkan kontroversi di kalangan para peneliti lain. Misalnya, mengapa bentuk bibir tersebut hanya memengaruhi orgasme vaginal (yang dicapai melalui intercourse), dan bukannya orgasme klitoral? Sementara itu, tak semua peneliti percaya ada perbedaan antara kedua jenis orgasme tersebut.
Mungkinkah perempuan dengan lekukan bibir atas yang menonjol memang terlihat lebih seksi sehingga lebih berpeluang memiliki pengalaman seksual yang lebih hebat, dan berakhir dengan orgasme? Coba bayangkan bila Anda memiliki bibir seperti milik Angelina Jolie, pasti pasangan akan terpacu untuk menciptakan kehidupan seksual yang memuaskan untuk Anda.
"Saya tidak tahu mengenai riset yang mengaitkan daya tarik perempuan dengan kecenderungannya mengalami orgasme vaginal. Itu bisa saja menjadi bahan studi kami berikutnya," kilah Brody.
Ia menegaskan, bentuk bibir kemungkinan ditentukan oleh kekuatan yang mengatur proses neurologis. Studi anatomi menunjukkan, dalam usia 17 minggu janin sudah mulai membentuk lekukan bibirnya. Ada bukti bahwa proses saraf yang menentukan fitur wajah pada janin bisa saja berhubungan dengan analisis perilaku dalam konteks lain. Dalam hal ini, memang benar bahwa kejadian pada masa prenatal mampu membentuk kehidupan seksual kita kelak. Maka dari itu, mungkin bukan bentuk bibir itu yang memengaruhi orgasme, melainkan proses di balik pembentukan lekukan bibir tersebut.

Ashanty Siap Jadi Istri Anang


Ngerumpi-Ah! - Kabar pernikahan selalu mewarnai hubungan asmara Anang dan Ashanty. Sejoli ini tak menutupi keinginan mereka untuk melanjutkan kisah cinta mereka ke jenjang pernikahan. Ashanty mengaku dirinya telah mempersiapkan diri untuk menjadi pendamping hidup Anang.

"Insya Allah siap jadi istri. Kita lihat saja nanti ke depannya," kata Ashanty saat ditemui di bilangan Kuningan, Jakarta Selatan.Sebagai bukti keduanya saling serius dan mengenal satu sama lain, pasangan ini sudah saling hapal makanan favorit masing-masing. Ashanty sangat tahu apa makanan yang disukai Anang dan yang tidak disukai kekasihnya itu."Mas Anang itu suka masakan Indonesia. Kalau aku ajak makan masakan Jepang, terus dia komentar 'haduh nggak, perutku nggak kena'. Dia juga suka makanan yang pedas-pedas," ujarnya.Pasangan ini sempat dikabarkan telah bertunangan. Kabar itu semakin santer terdengar ketika Ashanty mengajak Anang bertemu keluarganya. Dan tak lama kemudian, Anang membawa Ashanty ke kampung halamannya di Jember, Jawa Timur. Di sana, Ashanty bertemu dengan keluarga besar Anang. Tetapi, Ashanty membantah jika dirinya telah dilamar mantan suami Krisdayanti tersebut. "Rencana itu (menikah) setiap hari juga dipikirkan.  Cuma, Kalau mau menikah itukan ada prosesnya. Sekarang, jalani saja dulu," ungkapnya.

Minggu, 07 Agustus 2011

Lima Posisi Bercinta yang Bikin Puas Secara Maksimal

Ngerumpi-Ah! - Sejumlah orang menyimpan rasa tidak puas dalam hubungan seksual, namun justru berpura-pura mencapai orgasme demi memuaskan pasangan. Sebuah riset membuktikan, sebagian besar wanita pernah mengalami situasi seperti ini.

Sesi intim, harus menjadi waktu yang menyenangkan bagi pasangan. Posisi tubuh saat hubungan seks menjadi hal yang menentukan.

Berikut beberapa posisi bercinta yang dapat memastikan Anda sampai ke puncak kenikmatan bersamanya, seperti dilansir Shine.

Woman on topDr Jagdish Shah, seorang seksolog mengungkap perasaan mendominasi yang dirasakan wanita merupakan afrodisiak yang membuat gairah wanita bangkit.

Dia menyarankan, bila tak ingin terlalu mengekspos tubuh, di tempat tidur, mulailah posisi ini di sofa dan berada di pangkuannya.

"Posisi ini memberikan rangsangan pada klitoris wanita dengan maksimal," kata Dr Shah.

Misionaris
Menikmati posisi misionaris tidak membuat Anda menjadi seorang yang kuno. Dr Rinky Jethani, seksolog, menjelaskan banyak wanita senang didominasi pasangan dalam sebuah hubungan seks.

"Posisi ini dapat dieksplorasi lebih dari satu cara. Ungkapkan kata-kata erotis di telinga pasangan untuk membuatnya lebih membara," katanya.

Posisi berdiriPada posisi ini, wanita berada pada tempat yang sedikit lebih tinggi sehingga memudahkan penetrasi. Berbagai variasi dapat dilakukan antaralain pasangan pria dapat menggendong wanita saat penetrasi. Menurut Jethani, posisi ini membuat kesempatan foreplay lebih baik.

"Cobalah di dapur dan cari gaya inovatif. Beberapa camilan dapat Anda gunakan untuk foreplay," ujar seksolog dan penulis Nisha Maediratta.

Dari belakang
Posisi ini memungkinkan pasangan mengeksplorasi bagian punggung, zona yang sangat sensitif seksual. Plus sensasi dadanya pada punggung.

"Anda tidak dapat melihat dia saat berdiri di belakang Anda. Jadi, tangannya bisa saja datang entah dari mana. Ini akan meningkatkan getaran," katanya.

Doggie styleIni adalah variasi dari posisi terakhir. Posisi merangkak dapat memberi rangsangan maksimal pada pasangan wanita. "Posisi ini merangsang klitoris dan mempercepat mencapai orgasme," kata Dr Jethani.

Namun hati-hati. Lebih baik melakukan posisi ini ditempat tidur atau ada risiko cedera bila di lakukan di lantai.

Lebih dari semua posisi diatas, ahli menyarankan, Anda dan pasangan harus mengkomunikasikan keinginan dan mengeksplorasi posisi yang nyaman untuk berdua. Jadilah seorang kekasih yang liar.
Selamat menikmati puncak kenikmatan!

Pacar Baru Emma Watson

Ngerumpi-Ah! - Aktris cantik Emma Watson tampaknya ingin melepas imej sebagai seorang gadis cerdas dan sopan yang didapatnya dari serial film Harry Potter.  Selama syuting film 'The Perks Of Being A Wallflower', aktris 21 tahun terlibat cinta lokasi dengan lawan mainnya, Johnny Simmons. Hubungan keduanya berlanjut hingga syuting di Pittsburg usai. Dan, keduanya kini tak lagi malu memperlihatkan kemesraan. Emma tertangkap kamera tengah mencium Simmons di luar sebuah restoran di Santa Monica.

Namun apakah pilihan dara ini tepat? Johnny memiliki masa lalu yang kelam dan sempat berurusan dengan pihak kepolisian. Pria kelahiran Alabama ini sempat ditangkap pihak kepolisian pada usia 19 tahun karena mengemudi dengan kecepatan tinggi. Dua hari kemudian, ia ditangkap dengan tuduhan kepemilikan alkohol di bawah umur.

Bahkan dalam karirnya, pria berusia 24 tahun sempat memainkan peran sebagai pecandu narkoba pada film 'The Greates'. Selain itu, ia pun terlibat adegan seks dengan lawan mainnya, Amanda Seyfried, di film 'Jennifer’s Body'.

Kendati begitu, Emma tak peduli. "Dia terlihat benar-benar tergila-gila. Mereka berciuman dan berpelukan," ujar salah seorang sumber seperti dikutip Daily Mail.

Bahkan, pasangan ini menghabiskan malam di sebuah rumah mewah di Santa Maria, di mana Emma dan teman-temannya tinggal.

"Emma mencintai keramahan Johnny. Dia sangat menawan dan manis," ujar seorang teman.

Kedekatan Emma dan Johnny tercium  media saat terlihat di taman pada Juni silam. Ketika itu, kedua bintang ini menyangkal ada hubungan spesial di antara mereka. Bahkan, artis cantik tersebut mengungkapkan bahwa pria merasa terintimidasi oleh ketenarannya.

Sebelumnya, Emma berkencan dengan profesional keuangan, Jay Barrymore. Namun setelah dua tahun, hubungan mereka kandas pada Maret 2010.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More