7 Cara Jitu Mendapatkan Penginapan Gratis

Ngerumpi-Ah! - Dua pengeluaran terbesar merencanakan anggaran liburan adalah tiket pesawat dan akomodasi. Salah satu menghemat pengeluaran liburan adalah dengan mencari penginapan gratis.

Modal Anda hanya biaya keanggotaan untuk situs-situs yang menawarkan kesempatan mendapat penginapan gratis. Cocok untuk Anda yang ingin backpacker ke luar negeri. Cobalah 7 hal ini untuk mendapatkan penginapan gratis di negara tujuan liburan Anda.

Couchsurf

Sudah sejak lama, pelancong terutama tipe backpacker memanfaatkan penginapan gratis melalui komunitas Couchsurfing.com. Ini seperti Airbnb, tetapi gratis. Situs ini berdasarkan ulasan baik dari penyedia penginapan dan juga pelancong. Tidak berarti Anda akan tidur di sofa jika menggunakan Couchsurfing.

Beberapa anggota, terutama para mantan backpacker dan orang-orang yang pernah hidup nomaden, menyediakan tempat tidur terpisah. Mereka senang berbagi tempat untuk tidur demi mendapatkan teman-teman baru. Untuk alasan keamanan, tidak ada salahnya Anda membayar untuk verifikasi resmi agar profil Anda terpercaya. Selain itu, sebagai tindakan sopan santun, jangan lupa membawa oleh-oleh untuk tuan rumah yang akan dijumpai nanti.

Ada banyak pilihan tempat penginapan. Ada berbagai berita terkait keamanan para pengguna Couchsurfing. Jadi pastikan Anda mengecek ulasannya dan percaya pada insting Anda saat sudah sampai di lokasi.

Pesan jadwal malam hari 

Bermalam di bus atau kereta bisa bertindak sebagai penginapan gratis. Ini adalah taktik klasik para backpacker yang akan bepergian dari satu kota ke kota lainnya. Pilih jadwal keberangkatan pada malam hari sehingga Anda bisa tidur sepanjang perjalanan. Ada baiknya gunakan taktik ini untuk moda transportasi yang nyaman, seperti bus coach atau kereta dengan kelas bisnis.

Gunakan kartu kredit 

Jika Anda pengguna kartu kredit, maka point reward kartu kredit bisa Anda manfaatkan untuk penginapan gratis. Beberapa perusahaan penerbit kartu kredit bekerja sama dengan hotel-hotel tertentu dengan memberikan promo pada pengguna kartu kredit. Promonya beragam, salah satunya adalah membayar hotel dengan poin reward.

Tukar rumah 

Seperti dalam sebuah film, bertukar rumah dengan orang asing mungkin terdengar aneh. Namun hal ini nyata dan Anda bisa gunakan situs HomeExchange.com untuk melakukannya. Situs ini menyediakan daftar rumah di seluruh dunia, mulai dari rumah perahu hingga apartemen.

Hanya saja kelemahan situs ini, Anda baru bisa mendapatkan penginapan gratis jika memang ada yang tertarik untuk bertukaran rumah. Selain itu, dikenakan biaya keanggotaan per tahun.

Penginapan di tempat ibadah 

Jika Anda tipikal yang memerlukan akomodasi sekadar tempat tidur dan kamar mandi bersama pun tak masalah, bisa pertimbangkan menginap di rumah-rumah religius seperti biara.

Tempat-tempat seperti ini biasanya berada di negara-negara dengan mayoritas penduduknya tergolong religius, misalnya di Spanyol atau Italia.

Beberapa penginapan ini bisa disewa dengan tarif normal. Namun banyak yang hanya meminta sekadar donasi.

Cara terbaik untuk mengetahuinyaa adalah dengan menelepon atua email terlebih dahulu. Ada beberapa situs yang bisa membantu Anda untuk mengetahui daftar biara yang bisa diinapi, misalnya MonasteryStays.com.

Menjaga hewan peliharaan

Jika Anda penyayang hewan dan terbiasa merawat hewan peliharaan, bisa coba melakukan hal ini. Salah satu cara yang belakangan populer untuk mendapatkan penginapan gratis adalah melalui kesempatan menjaga hewan peliharaan.

Salah satu situs yang menawarkan hal itu adalah TrustedHousesitters.com. Memang ada biaya keanggotaan yang perlu Anda keluarkan, yaitu sebesar 10 dollar AS per bulan. Namun dengan menjadi anggota, Anda bisa mendapatkan akses untuk semua daftar rumah yang memerlukan penjaga hewan peliharaan sementara. Anggotanya tersebar dari Perancis hingga Australia. Jadi jika Anda sering melancong ke luar negeri, situs ini bisa menghemat biaya akomodasi Anda.

Menjaga rumah 

Jika Anda bukan tipikal suka memelihara hewan atau sekadar ingin menjalankan tugas sederhana seperti menyiram tanaman atau menjaga rumah kosong, ini bisa jadi pilihan Anda.

Misalnya situs MindMyHouse dan Nomador yang memiliki ratusan daftar rumah. Biaya keanggotaan tahunan adalah 20 dollar Amerika Serikat.

Read More

8 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Miss V

Ngerumpi-Ah! - Menjaga kesehatan Miss V tidak cukup hanya dengan memastikan kebersihannya. Seperti mengganti pakaian dalam dua kali sehari, atau menggunakan pembersih khusus kewanitaan.

Kesehatan Miss V juga perlu dipelihara dari dalam, dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Seperti dikutip dari Elite Readers, ini delapan makanan untuk menjaga kesehatan vagina Anda, menurut pakar nutrisi Staci Mall, RD.

1. Salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3, yang juga dimiliki tubuh dan terdapat pada membran setiap sel. Konsumsilah ikan salmon dan ikan lainnya yang mengandung omega 3 minimal dua kali seminggu. Jika tidak terlalu suka ikan, kamu bisa konsumsi telur omega 3 atau minum suplemen minyak ikan.

"Asam lemak omega 3 sudah terbukti bisa mengatasi kekeringan vagina pada wanita menopause," kata Staci.

2. Stroberi

Buah dengan rasa asam segar ini tinggi akan vitamin C, jenis vitamin yang juga baik memelihara kesehatan vagina dari dalam. Kandungan vitamin C pada stroberi lebih tinggi dai jeruk.

"Vitamin C diperlukan tubuh untuk kelenjar adrenal, yang memproduksi hormon seks dan hormon stres kortisol. Vitamin C juga penting untuk memelihara kolagen yang menjaga elastisitas jaringan serta otot, (termasuk otot vagina)," jelas Staci.

3. Yoghurt

Perut dan vagina membutuhkan bakteri baik agar selalu sehat. Bakteri baik banyak terdapat dalam yoghurt. Konsumsilah yoghurt tawar atau tanpa rasa yang ditambahkan buah-buahan segar. Hindari yoghurt manis karena gula merupakan makanan empuk bagi bakteri jahat dan bisa menyebabkan ketidakseimbangan di dalam tubuh.

4. Avokad

Avokad kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak hormon seks. Kekurangan hormon seks akan membuat vagina lebih kering dari biasanya, dan membuat akttivitas bercinta kurang menyenangkan. Lemak tak jenuh tunggal juga terdapat dalam kacang-kacangan dan minyak zaitun.

5. Kale

Kale mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot vagina. Selain kale, dua mineral ini juga bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

6. Gandum Utuh

"Gandum utuh mengandung serat sehat yang akan menjadi makanan bagi bakteri baik untuk menjaga kesehatan vagina," kata Staci, yang juga menyarankan banyak makan pisang.

7. Kimchi

Makanan khas Korea Selatan ini juga kaya akan bakteri baik, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan vagina. Selain kimchi, makanan fermentasi lainnya yang juga bagus untuk vagina adalah acar dan sup miso.

8. Telur

Telur kaya akan vitamin D yang bisa memelihara kesehatan vagina. Kekurangan vitamin D akan membuat kamu rentan terkena infeksi vagina yang disebabkan vakteri vaginosis.

Read More

5 Rahasia Pria yang Disembunyikan dari Wanita yang Dicintainya

Ngerumpi-Ah! - Meskipun diliputi rasa cinta pada wanita yang menjadi kekasihnya, atau sedang didekatinya, bukan berarti pria bisa terbuka 100 persen tentang dirinya. Justru karena mencintai wanita tersebut, ada beberapa hal yang tidak akan diceritakan para pria.

Ya, setiap orang tentu punya rahasia yang lebih baik dipendam. Kalaupun pada akhirnya dia mau mengungkapkannya, maka itu adalah hak prerogatifnya, dan tanpa paksaan orang lain.

Seperti dikutip dari Your Tango, ini lima hal yang tak akan diungkapkan pria pada wanita yang dicintainya.

1. Masalah dalam Pekerjaan

Pria terkadang cenderung memisahkan masalah pekerjaan dan masalah pribadinya. Jadi hal yang wajar kalau pria memilih tidak bercerita jika ada masalah di kantornya. Alasannya kebanyakan karena gengsi atau tidak ingin membuat wanita yang dicintainya khawatir dan ikut memikirkan masalahnya. Dia juga takut sang wanita kecewa pada dirinya.

2. Melihat Wanita Lain yang Fisiknya Menarik

Hal yang sangat wajar jika pria suka melihat wanita yang penampilannya menarik. Toh, wanita juga suka melihat pria berwajah tampan. Tapi biasanya pria memilih tidak bilang pada wanita yang dicintainya kalau dia baru melihat atau bertemu dengan seseorang yang cantik. Selama itu hanya di mata saja dan tidak turun ke hati, apalagi sampai membuatnya melakukan pendekatan, maka kamu tidak perlu khawatir.

3. Masa Lalu yang Kelam

Umumnya pria lebih suka merahasiakan kisah masa lalunya yang kelam dari wanita yang dicintainya. Entah dulunya dia seorang playboy, berandalan, sering di-bully, pernah putus sekolah atau pernah disakiti/menyakiti mantan kekasihnya. Semuanya dianggapnya sudah masa lalu dan tidak perlu diungkit-ungkit lagi. Jadi seberapa besar pun rasa penasaran kamu, sebaiknya jangan pernah bertanya masa lalunya kecuali dia sendiri yang ingin cerita.

4. Pertengkaran dengan Teman

Saat bertengkar dengan temannya, pria biasanya enggan menceritakannya pada kekasih atau wanita yang dicintainya. Menurut para pria, masalah dengan teman adalah urusannya sendiri dan bukan ranah pasangannya. Biasanya pria baru bercerita ketika dia sudah berbaikan dengan temannya.

5. Tidak Suka Hadiah yang Diberikan

Pria biasanya akan berpura-pura menyukai hadiah yang diberikan kekasih atau wanita yang dicintainya, meskipun sebenarnya ia tidak terlalu suka. Hal itu dilakukan demi menjaga perasaan sang wanita.

Read More

Resep Petis Kangkung Khas Kota Semarang

Ngerumpi-Ah! - Petis kangkung merupakan makanan khas Jawa Tengah yang berasal dari kota Semarang. Makanan yang satu ini terbuat dari sayur kangkung dan petis udang khas kota semarang. Biasanya petis kangkung di padukan dengan tahu asin ,kerupuk , emping ataupun nasi putih. Petis kangkung lebih enak jika mengunakan banyak cabai , karna akan mengundah nafsu makan kita. Bagaiman tertarik untuk mencoba :-):-)

Bahan utama petis kangkung semarang:
• 2 ikat kangkung
• mentimun diiris tipis
• Sambal petis

Bumbu Halus:

• Cabe rawit / cabe merah sesuai selera
• ½ butir bawang putih
• Sedikit garam
• Sedikit Terasi
• ½ sdm gula jawa
• 3 sdm petis udang
• 1 sdm air matang/air asam
• 1/2 butir jeruk sambal

Cara memasak kangkung:

• Kangkung direbus jangan terlalu matang, tiriskan
• Timun diiris tipis

Penyajian petis kangkung:

1. Campur kangkung sambal, beri irisan ketimun diatasnya.
2. Kalau suka (dan ada), tahu goreng diisi petis.
3. lalu dipotong potong di atasnya.
4. Petis Kangkung siap saji.

Read More

Resep Roti Ganjel Rel

Ngerumpi-Ah! - Salah satu makanan khas kota semarang yang cukup dicari adalah ganjel rel. Ya, namanya memang terkesan jauh dari nama makanan dan orang yang belum pernah makan makanan ini pasti tidak akan bisa membayangkan seperti apa rasa makanan khas kota semarang ganjel rel ini.

Ganjel Rel ini adalah sebuah roti yang berwarna cokelat dengan taburan wijen diatasnya. Salah satu makanan khas semarang ini memiliki rasa yang agak manis, memakai campuran gula aren sebagai pemanisnya dan beraroma kayu manis yang bisa membuat lidah bergoyang. Dari teksturnya ganjel rel memiliki dua tekstur yang berbeda yaitu agak keras dibagian lapisan atasnya dan lembut dan ulet dibagian dalamnya. Karena teksturnya itu pula makanan yang sekarang sudah mulai jarang ini sangat baik untuk dijadikan sebagai sarapan pagi ditemani dengan secangkir teh hangat..hmmm.yummy

Ganjel rel merupakan jenis makanan peninggalan Belanda, dengan resep yang beredar turun temurun sampai sekarang jadilah makanan ini menjadi salah satu makanan khas kota Semarang. Ganjel Rel atau biasa disebut juga dengan nama Roti Gambang ini adalah makanan yang sangat populer dimasa lalu, dinamakan Ganjel Rel karena memang bentuknya yang mirip dengan bantalan kereta api dan rasanya kurang lengkap jika berkunjung ke kota Semarang tanpa mencicipi atau membawa ganjel rel sebagai oleh oleh khas Semarang.

Oh iya, menurut salah seorang teman yang kuliah di Semarang, roti ganjel rel ini juga memiliki sebutan roti ospek, kenapa ? karena dulu setiap kali ospek, roti ini menjadi salah satu barang yang harus dicari dan memang sudah mulai agak susah untuk menemukan ganjel rel ini, katanya sih hanya ada beberapa toko saja yang menjualnya.

Tapi jangan khawatir guys ! karena makanan ini bisa anda buat sendiri di rumah , Bagaimana cara nya ? yukk kita intip disini.

Bahan :

1 butir telur
150 ml air
50 gr gula pasir
150 gr gula aren/ gula jawa
400 gr tepung terigu yang berprotein sedang
100 gr margarin
1 sdm susu bubuk
1 sdt garam
100 gr mentega
2 sdt bubuk kayu manis
1 sdt soda kue
3 sdm wijen
1 sdt baking powder
1 sdt soda kue

Jika bahan sudah siap, mari kita mulai Cara Membuat Roti Ganjel Rel

1. Rebus gula merah, dan gula pasir di dalam air yang sdah mendidih.
2. Campur tepung terigu dengan susu bubuk, baking powder, gula pasir, soda kue, garam dan bubuk kayu manis.
3. Setelah bahan di tas di haluskan, masukan telur, dan margarin dan gula jawa yang di rebus terlebih dahulu.
4. Bila sudah tercampur, aduk dan uleni.
5. Masukan adonan ke dalam tempat atau baskom dan tutup memakai serbet basah selama 30 menit.
6. Bila sudah masukan adonan ke dalam loyang dan di aas roti jangan lupa untuk di olesi margarin.
7. Adonan tadi dia atasnya kita olesi dengan air dan taburi wijen.
8. Panggang dalam oven dengan suhu 170 derajat celsius, masak sampai kue terlihat kuning kecoklatan

Nah itu resep cara membuat roti Ganjel Rel Khas kota Semarang yang bisa anda coba .

Read More

Serabi Notosuman – Kuliner Solo & Yogyakarta

Ngerumpi-Ah! - Tempat asal jajanan khas, Serabi Notosuman, yang satu ini adalah di kota Solo, namun bagi Anda yang ingin menikmatinya di kota Yogyakarta, jajanan khas Solo yang satu ini dapat Anda temui di Jl Bhayangkara 63B. Lokasi yang satu ini masih terletak di pusat kota. Anda tidak akan kesulitan menemuinya. Tempat jajanan kuliner yang satu ini mulai buka pada pagi hari pukul 06.00 WIB. Namun jangan datang terlalu sore, dijamin Anda akan kecewa, karena biasanya sudah habis.

Serabi Notosuman yang terdapat di Jl Bhayangkara 63B , Yogyakarta ini di terdiri dari dua macam rasa, yaitu Serabi Biasa, yang gurih dan putih, seharga Rp 1.600 per buahnya, dan yang lainnya Serabi Coklat, yang lebih manis, seharga Rp 1.800 per buahnya.

Cara pembungkusan Serabi Notosuman saat akan dimasukkan ke kotak dus juga terbagi dua, pembeli akan ditanya apakah ingin dibungkus dengan ditumpuk biasa dengan dialasi daun pisang setiap buahnya, atau digulung menggunakan daun pisang.

Sebenarnya paling asyik makan Serabi Notosuman adalah selagi hangat, karena rasanya lebih ‘nyuss’, namun kalau lama tidak bersua makanan yang satu ini, makan tidak hangat juga tetap nikmat. Lagipula karena gurih dan manis, dijamin makan beberapa buah saja perut sudah langsung kenyang.

Read More

8 Hal yang Jangan Dilakukan Saat Menginap di Hotel

Ngerumpi-Ah! - Karena merasa sudah membayar, banyak tamu hotel yang menganggap bebas melakukan apa pun di kamar. Padahal, ada aturan yang wajib diketahui agar kita tak dikenakan denda.

1. Memecahkan sesuatu dan tak memberi tahu

 Kadang kita tak sengaja menyentuh barang yang ada di kamar hotel dan memecahkannya. Misalnya, gelas, piring, atau benda pecah belah lainnya. Jika melakukannya, segeralah melapor pada staf hotel. Sebab, staf hotel atau tamu berikutnya akan mendapatkan masalah kalau kita memilih merahasiakannya. Matthew, founder thetravelblogs.com, mengatakan seorang tamu hotel pernah menginjak pecahan gelas. "Pecahan gelas sulit untuk terlihat. Jadi, meskipun kamar hotel telah dibersihkan, bisa saja ada yang terlewatkan," kata Matthew.

2. Memasak tanpa peralatan yang tepat 

Seringkali kita ingin menghemat pengeluaran saat tengah bepergian. Ryazan Tristram, fotografer dan travel blogger untuk everythingzany.com mengatakan, beberapa tamu kemudian membawa peralatan masak portable dan memasak di hotel. Hati-hati, ini bisa menimbulkan masalah jika hotel yang disinggahi tak memiliki area dapur. "Peralatan masak itu bisa memicu sistem alarm kebakaran atau bahkan memicu kebakaran itu sendiri. Jadi, konsumsilah makanan yang tak perlu dimasak saat kita menginap di hotel," ujarnya.

3. Meninggalkan barang berharga 

Meski tampak aman, namun bahaya meninggalkan perhiasan di kamar hotel tetap ada. Ada saja pihak-pihak yang jahil dan ingin mengambil perhiasan tersebut saat kita tak ada di kamar hotel. Apalagi jika kita meninggalkannya tergeletak di tempat terbuka. Kecuali, jika hotel yang disinggahi menawarkan keamanan khusus, seperti penggantian jika ada barang hilang.

4. Mandi dengan pintu terbuka 

Tak ada yang melarang mandi dengan air panas di hotel. Namun, hati-hati untuk tidak membiarkan pintu kamar mandi terbuka. "Air panas hotel bisa memicu sistem alarm kebakaran di hotel jika kita membiarkan pintu kamar mandi terbuka," kata Tristram.

5. Merokok di kamar bebas rokok 

Beberapa orang tak tahan untuk tidak merokok meski kamar yang disinggahi adalah kamar bebas rokok. Bryony Summer, owner dan editor coastingaustralia.com menyebutkan, beberapa masalah bisa terjadi jika hal itu tetap dilakukan. Misalnya dengan menutup alarm rokok dan merokok di tempat tidur. Hal ini bisa membahayakan keamanan mereka dan tamu-tamu lainnya.

6. Menggunakan bantal sofa 

Jika kamu menemukan bantal sofa atau bantal yang berukuran kecil di kamar hotel (seperti di sofa atau atas tempat tidur), janganlah langsung memakainya. Apalagi jika bantal tersebut tidak dilapisi kembali dengan sarung bantal yang bisa diganti. Sebab, bantal tersebut biasanya tak dibersihkan dengan sempurna. "Petugas hotel baru menggantinya jika bantal tersebut berubah warna atau mengeluarkan bau yang mengganggu. Dalam kata lain, kamu bisa saja menggunakan bantal bekas wajah, bokong, atau bagian tubuh orang lain," kata traveler dan co-onwner traveloffpath.com, Kashlee Kucheran.

7. Mengirim informasi sensitif dengan Wifi hotel 

Jangan pernah mengirimkan informasi atau hal penting lainnya menggunakan WiFi hotel, kecuali dengan enkripsi. "Hal itu akan membuat pesan kita mudah dibajak," kata Vice President ExpressVPN, Harold Li.

8. Membawa binatang peliharaan 

Beberapa tamu hotel tergoda membawa binatang peliharaan saat mereka menginap di hotel. Jangan pernah lakukan itu tanpa sepengetahuan petugas hotel. Sebab, binatang akan meninggalkan jejak, dari bulu hingga bau. Hal itu akan mengakibatkan biaya pembersohkan kamarmu meroket jika melakukannya.

Read More

5 Cara Agar Kulitmu Tak Kering Saat Puasa

Ngerumpi-Ah! - Bulan suci Ramadan akan datang dalam hitungan hari lagi. Ramadan tahun ini sepertinya akan lebih menantang karena para muslimah harus berpuasa saat cuaca cukup terik. Tak hanya harus menahan haus, para muslimah juga harus waspada terhadap kemungkinan kulit menjadi lebih kering.

Saat berpuasa, asupan makanan dan minuman tidak seperti bulan biasanya. Tak jarang kulit menjadi lebih kering, apalagi jika ditambah sinar matahari terik. Kulit biasanya jadi lebih mudah kusam, sebum bertambah tapi hidrasi berkurang.

Dokter pemerhati kesehatan kulit biomedik kekhususan anti-aging, dr. Ariana Suryadewi berbagi tips menjaga kulit akan tetap lembap saat berpuasa di musim panas. Ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu, berikut tips dari dr. Ariana.

1. Minum air putih

Saat sahur dan berbuka, adalah kesempatan kita untuk meminum air putih sebanyak-banyaknya. Sumber kelembapan kulit tetap berasal dari air putih, jadi maksimalkan minum air putih saat sahur dan berbuka.

"Banyak minum air putih saat sahur bikin lebih cepat haus? Itu mitos," ungkap dr. Ariana Suryadewi

2. Makan buah dan sayur

Nutrisi dari dalam tak kalah pentingnya dari nutrisi dari luar. Perbanyak makan buah dan sayur saat sahur dan berbuka. Dokter Ariana menyarankan para wanita untuk mengonsumsi buah setelah terawih. Selain menutrisi kulit, badan juga akan terasa lebih segar.

3. Perhatikan pencuci wajah

Banyak yang berpikir mencuci wajah dengan sering akan membersihkan kulit dengan baik. Padahal, pembersihan wajah yang berlebihan akan mengurangi kelembapan kulit. Terutama pembersih wajah yang memiliki kandungan cukup keras.

Perhatikan PH yang terkadung pada facial wash yang Anda pakai. PH normal kulit wajah berkisar antara 5-6. Jadi, facial wash yang dipilih juga sebaiknya berada pada kisaran PH tersebut. Jika PH-nya tinggi bisa lebih mudah membuat kulit jadi sensitif, jerawat, bahkan kering.

4. Memakai pelembab

Menutrisi kulit dari luar juga jangan sampai terlewatkan. Gunakan pelembab yang cocok untuk kulit wajahmu. Baik kulit kering maupun berminyak sama-sama membutuhkan pelembab. Banyak orang yang berpikir kulit berminyak tidak membutuhkan pelembab, padahal itu salah besar.

5. Memakai sunscreen

Proteksi kulit wajah seoptimal mungkin. Sinar UVA dan UVB dari sinar matahari tidak hanya bisa membuat kulit kusam tapi juga bisa mempercepat gejala penuaan. Gunakan sunscreen dengan jumlah SPF sesuai dengan aktivitasmu.

Read More

Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil

Ngerumpi-Ah! Ramadan tiba. Umat Muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Hal ini juga baik untuk para Ibu yang sedang hamil atau mengandung.

Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Kamis, (17/05/2018), selama kondisi kesehatan Ibu dan janin baik dan sehat, tidak mengalami komplikasi apapun, biasanya, dokter kandungan memperbolehkan para Ibu hamil berpuasa. Meski begitu, para Ibu hamil juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa sesuai dengan hukum Islam yang ada.

Namun jika ingin tetap menjalankan ibadah puasa, Ada baiknya simak beberapa tips berikut ini:

1. Konsultasikan pada bidan atau dokter kandungan kalau Ibu benar - benar mau berpuasa.

2. Periksa kesehatan adakah kemungkinan komplikasi kehamilan yang terjadi saat Ibu berpuasa. Biasanya bumil dengna diabetes tidak dianjurkan berpuasa.

3. Kalau sebelum puasa terbiasa minum kafein seperti cokelat, teh, kopi, soda, dan lainnya, kurangi jumlahnya sebelum mulai puasa, agar tidak sakit kepala

Read More